Dein Zyklus ist kein Hindernis, er ist dein innerer Kompass.
Lerne, ihn zu verstehen und für dich zu nutzen.
In meinem 1:1 Zyklus Mentoring begleite ich dich dabei, aus dem Dauer-Hustle auszusteigen, deinen Körper neu kennenzulernen und deine Energie in jeder Zyklusphase bewusst zu nutzen.
Für Frauen, die spüren: So wie jetzt will ich nicht weitermachen, ich will mich wieder lebendig fühlen.
Erkennst du dich hier wieder...
Einmal im Monat willst du deinem Partner am liebsten kündigen oder du weinst im Supermarkt, weil der Tag einfach zu viel war?
- Das Einschlafen fällt dir schwer, Durchschlafen ist fast unmöglich.
- Dein Zyklus wirkt unberechenbar – Schmerzen, Heisshunger, Wassereinlagerungen.
- Stimmungsschwankungen oder PMS die dich manchmal selbst überraschen?
- Energie, die kommt und geht – mal voller Tatendrang, dann plötzlich null Motivation.
- Alles unter einen Hut bekommen – Job, Familie, Freunde – und dabei spürst du, dass du dich selbst komplett vergisst.
Dein Körper sendet dir Signale: So kann es nicht weitergehen.
Nur du kannst wieder die Verbindung zu dir selbst herstellen – und dein Leben so gestalten, dass du dich wieder lebendig und im Einklang fühlst.
Stell dir vor..
Dein Körper arbeitet nicht mehr gegen dich, sondern mit dir.
Du verstehst, warum du dich an manchen Tagen voller Power fühlst und an anderen mehr Ruhe brauchst – und du erlaubst dir, danach zu leben.
Kein schlechtes Gewissen mehr, wenn du mal eine Pause brauchst.
Kein Rätselraten, warum du plötzlich gereizt, müde oder traurig bist.
Du weisst, was dein Körper dir sagen will – und du hörst hin.
Dein Alltag fühlt sich leichter, klarer, weiblicher an.
Du triffst Entscheidungen aus deiner Mitte heraus, statt aus Erschöpfung oder Druck.
Wir gehen deinen Weg gemeinsam
Du musst nichts wissen, nichts können und nichts «richtig» machen.
Ich begleite dich Schritt für Schritt – auf deinem Weg zurück zu dir.
Schritt 1
Erkennen
In einem ca. 60-minütigen Zoom Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du dir wünschst und was dein Körper dir vielleicht schon zeigen möchte.
Ganz entspannt, ehrlich und ohne Druck.
Schritt 2
Verbinden
Wir starten in deine persönliche Reise.
In wöchentlichen 1:1-Calls lernst du, deinen Zyklus zu verstehen, auf deinen Körper zu hören und neue Routinen zu entwickeln, die dich stärken.
Mit praktischen Tools und Reflexionen begleite ich dich Schritt für Schritt – individuell und in deinem Tempo.
Schritt 3
Leben
Du spürst, wie Ruhe, Klarheit und Vertrauen in dein Leben zurückkehren.
Dein Zyklus wird zu deinem Kompass – und dein Alltag beginnt, sich leicht und im Einklang mit dir selbst anzufühlen.
Mehr Energie, weniger Stress, mehr du.
Dein 1:1 Zyklus Mentoring – 3 Monate für dich und deinen Körper
Wöchentliche 1:1 Live Calls (via Zoom)
Individuelle Begleitung über 3 Monate – persönlich, einfühlsam und klar. Wir gehen tief in deine Themen: Zyklusbewusstsein, Energie, Emotionen, Routinen und Selbstfürsorge.
Begleitung zwischen den Calls (WhatsApp-Support)
Du bist nicht allein. Zwischen den Sessions kannst du mir jederzeit Fragen stellen oder dich melden, wenn du Unterstützung brauchst.
Workbooks & Reflexionsübungen
Du bekommst liebevoll gestaltete Impulse und Reflexionen, die dich im Alltag begleiten und dir helfen, das Gelernte wirklich zu leben – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Geführter Detox & hormonelle Balance
21 Tage Detox für deinen Körper und dein Wohlbefinden – ohne Hungern, ohne Verzicht.
Deine Leber, Lymphe und dein Darm wird entlastet und bringt dich zurück in die Balance und Energie.
Zugriff zur Community
Die Community ist aktuell für alle kostenlos zugänglich.
Nur der Detox-Bereich ist exklusiv und wird mit dem Kauf des Detox-Programms freigeschaltet.
Das bin ich
Ich lebe und reise im Van, immer auf der Suche nach Sonne, Freiheit und Inspiration. Am glücklichsten bin ich am Meer, mit nackten Füssen im Sand, dem Geruch von Salz in der Nase und dem Rauschen der Wellen in den Ohren. Dort tanke ich Energie, finde Ruhe und spüre, wie lebendig das Leben ist.
Ich bin nicht perfekt – manchmal chaotisch, manchmal ungeduldig – aber immer mit vollem Herzen dabei. Genau so begleite ich auch dich: echt, empathisch und voller Vertrauen in deine innere Stärke.
